Programma della giornata
Coming soon...
h 11.00-12.30
Yoga e Sound Healing
Sabrina Trevisan guiderà una pratica di yoga dinamico (vinyasa), adatta a qualsiasi età e livello di esperienza. A seguire una meditazione sonora di Sara Usai, con gong e campane di cristallo. La pratica yoga sarà trasmessa in cuffia, per un esperienza ancora più raccolta.
h 12.45-14.00
Food truck break
Fai una pausa pranzo vegana al food truck delle Vegabonde! Il menù comprenderà opzioni senza glutine ma, non avendo una doppia cucina, non possiamo assicurare la non-contaminazione.
Dalle 14.30
WORKSHOP
Difesa personale
Impareremo a gestire le situazioni di emergenza usando postura, tempismo, lucidità mentale, stress e autocontrollo, visione strategica e difesa con oggetti di uso comune.
Con Khadija Cirafici, esperta di crescita personale, formatrice e presidentessa di Mi Diras Nur Associazione contro la violenza di genere e Salvatore Lo Cicero, esperto di arti marziale e autodifesa, volontario dell’associazione.
h 14.00-14.30
TALK
Sostenere le survivor - Cinzia Favini, referente supporto psicologico in CADMI
Con Cinzia Favini, referente del supporto psicologico in CADMI, parleremo del prezioso lavoro dei centri antiviolenza e di cosa vuol dire fare una valutazione del rischio e assistere le donne da più punti di vista.
h 14.45-15.15
TALK
La dura vita delle lavoratrici
Una conversazione con Michela Conti e Francesca Vidali, fondatrici di Ugo, start up milanese di accompagnamento agli anziani. Parleremo di cosa significa muoversi da giovani imprenditrici in un mondo principalmente maschile, di start up dedicate alla cura e di lavoro.
h 15.30-16.00
TALK
"Un nuovo ideale di mascolinità" con Mica Macho
In conversazione con Giacomo Zani per il collettivo Mica Macho, una community che unisce uomini pronti a mettere in discussione e ripensare il maschile come ci è stato raccontato.
h 16.30
Closing Mantra
Piccola cerimonia di chiusura guidata dalla sound healer Sara Usai.